| 
										 
										
												 µ¿¾ç³ÀÇ ºÐ·ù  | 
										 
										
											| ¤ýÇѳ | 
										 
										
											°³È½Ã±â :10~1¿ù  ûÃÊÇÑ ²É ¸ð¾ç, ¾Æ¸§´Ù¿î »ö±ò Á¾·ù : Àϱ¤, ¹«µî, µ¿È«, ¼³ºÀ, ½Å°î, ±Ý±â, ³²±¹, Ãë°ø ..  | 
										 
										
											| ¤ýÃá¶õ | 
										 
										
											ÀÙÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¿¹¹°°ú ²ÉÀ» Áß½ÃÇϴ ȹ° µÎ°¡Áö ¸ðµÎ ¾ÖÈ£µÇ°í ÀÖÀ½. 
											ÀÏ°æ±¸È : ÀÙ¸ð¾ç ¿õ´ë. ²ÉÀÌ È»çÇÏ¸ç ¹æÇâÀÌ °ÇÏ´Ù. ³²¼ºÀû. 
											°³È½Ã±â : 4~5¿ù 
											Á¾·ù : ±ØÇ°, ³ìºÀ±³, ¼±ÇÏ, Àå¼ö¸Å, µî·Ï±Ý°è..  
											ÀϰæÀÏÈ : ÀÙ¸ð¾çÀÌ ¾Æ¸§´ä°í ²É ´À³¦ÀÌ °¡·Ã 
											°³È½Ã±â : 2~3¿ù 
											Á¾·ù : ¼Û¸Å, ÀÏǰ, ±Ø¿µ, Ãë°³, ³ì¿î, ÀÚ¿î.. | 
										 
										
											| ¤ýÇý³ | 
										 
										
											±ä ²É´ë¿¡ ¹æÇâÀÌ ÀÖ´Â ²ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÉ´Ù. 
											¿Â´ë¿Í ¾Æ¿´ë ¸ó¼ø Áö¿ª¿¡ ºÐÆ÷ 
											Á¾·ù : ±ÝÈ»ê, žç, ÇÐÀÇ ²É, ºÎ¿ëÀü, ¼È²Á¦, ¾Ö±¹, ¼¿Á, »ó¿øÈ², ±Ý±â, õ»çȲ, ±Ý¿Á, ¼³¿ùÈ, ¼Ò¼Û±Ý..  | 
										 
										
											 | 
										 
									 
									
										
											 | 
										 
										
												 ÀÏ»óÀû °ü¸®¿ä·É  | 
										 
										
											| 1. ¹°ÁÖ±â | 
										 
										
											
											¹°À» ÁÖ´Â ½ÃÁ¡Àº »ç¶÷°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸ñÀÌ ¸¶¸¦ ¶§ Áà¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¹« ¶§³ª »ý°¢³ª´Â ´ë·Î ¹°À» ÁÖ¸é °ú½ÀÀ¸·Î 
											ÀÎÇØ »Ñ¸®°¡ ºÎÆÐÇÏ°Ô µÇ°í ÀÙÀÇ ³¡ ºÎºÐÀÌ ¸»¶ó µé¾î°¡°Ô µÈ´Ù. 
											³À» °ü¸®Çϰí Àִ ȯ°æÀû, °èÀýÀûÀÎ Á¶°Ç°ú ÅëdzÀÇ Á¤µµ°¡ °¢±â ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ÀÏ·üÀûÀ¸·Î ¸î ÀÏÀÌ¶ó ¸»ÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ´ëü·Î ºÐÅä(³¼®)°¡ »Ç¾é°Ô °ÇÁ¶µÇ¾úÀ» ¶§(³ ºÐ ¹Ø¹Ù´Ú ¹è¼ö±¸ÀÇ ³ ¼®±îÁö)°¡ ¸ñÀÌ ¸¶¸¦ ¶§ÀÌ´Ù.
											³ÀÇ »Ñ¸®´Â ÇØ¸éü·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î¼ ¹°À» ÀúÀå, °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ ºÐÅä°¡ °ú´ÙÈ÷ °ÇÁ¶µÇ¾îµµ
											½±»ç¸® Á×Áö ¾Ê´Â´Ù. ¹°À» ºó¹øÇÏ°Ô ÁÖ¾î »Ñ¸®°¡ ºÎÆÐÇÏ°Ô µÇ¸é ȸº¹ÀÌ ¾î·ÆÁö¸¸ ¾à°£ÀÇ °ÇÁ¶´Â ¹°À» ÁÖ°Ô µÇ¸é ´Ù½Ã±Ý »ý±â¸¦ ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 
  
											1) ¹°ÁÖ´Â ¹æ¹ý  
											- ¹°Á¶·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© 2-3ȸ Èì»¶ÁÖ¸ç 
											- ¹ÙÄÏÀ» ÀÌ¿ëÇÒ¶§´Â ¿À¿°¹°ÁúÀÌ Àü¿°µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÑ ºÐ¾¿ÇÏ°í »õ·Î¿î ¹°·Î ±³È¯ÇÏ¿© »ç¿ë  
											2) ¹°ÁÖ´Â ½Ã±â  
											- º½,°¡À»¿¡´Â ¿ÀÀü Áß¿¡, 
											- ¿©¸§¿¡´Â À̸¥ ¾ÆÄ§À̳ª ´ÊÀº Àú³á½Ã°£¿¡, 
											- °Ü¿ï¿¡´Â ÇÞ»ìÀÌ ¿ÏÀüÇØÁø ¿ÀÀü ÁßÀÌ ÁÁ´Ù. 
  | 
										 
										
											| 2. ÇÞºû 
											³Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇØ¹ß 400M-700M °íÁöÀÇ È°¿±¼ö¿Í ħ¿±¼ö°¡ Àû´çÈ÷ ¼¯¿©ÀÖ´Â ³²µ¿Çâ¿¡ ¸¹ÀÌ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ´Ù.
											±×·¯¹Ç·Î À̸¥ ¾ÆÄ§¿¡ ÇÞ»ìÀ» ¹Þ°í ³· ½Ã°£¿¡´Â ³ª¹«±×´Ã·Î Â÷±¤µÈ ¿©°ÇÀÌ´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â ³ª¹µÀÙµéÀÌ ¶³¾îÁ® ³·Àº °íµµÀÇ ÇÞ»ìÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹Þ°í ÀÚ¶õ´Ù. ÀÌ·± »óȲÀ» °í·ÁÇØ¼ ÇÞºû°ü¸®¸¦ ÇØÁÖ¸é ³À» º¸´Ù ´õ °Ç°ÇÏ°Ô 
											°ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
   | 
										 
									 
									
										
											 | 
										 
										
											 °èÀýº° °ü¸®¿ä·É | 
										 
										
											| 1. º½(3¿ù-5¿ù) 
											  
											1) ÇÞºû  
											    - 3¿ù »ó¼øºÎÅÍ º½ÀÇ ½ÏÆ´À» À§ÇØ,ÇÞºû¿¡ ÀÇÇÑ Ã¤±¤À» ÇàÇϰí,³À» ¼¼È÷ ¿Ü±â¿¡ Àͼ÷Åä·Ï ±æµé¿© ³ª°£´Ù.
											       4¿ù¿¡´Â ¿ÀÀüÁßÀÇ ÇÞºûÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹Þ°ÔÇÏ°í ¿ÀÈĺÎÅÍ´Â ÇØ°¡¸²À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù.        5¿ù »ó¼øºÎÅÍ´Â ÇÞºûÀÌ °ÇÏ°Ô 
											µÇ¹Ç·Î ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â ´ë¹ß µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹Ý ±×´Ã¿¡¼ °ü¸®ÇÑ´Ù.
  
											2) ½Àµµ  
											    - 4¿ù ÇϼøºÎÅÍ 5¿ù »ó¼ø°æ¿¡´Â ´ë±â°¡ ±Øµµ·Î °ÇÁ¶ÇÏ°Ô µÈ´Ù. 
											       »õ½ÏÀÌ ÀÚ¶ó´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ½Àµµ´Â Æò±Õ 60% 
											Á¤µµ·Î À¯ÁöÇÑ´Ù.
  
											3) ¹°ÁÖ±â 
											    - ¿ÀÀü ÁßÀÇ µû¶æÇÑ ³¯À» °ñ¶ó¼ »õ ±×·çÀÇ ½Ï Æ·¿ì±â¸¦ À§ÇØ ¹°ÀÇ ¾çÀ» ¼¼È÷ Áõ°¡ ÇÑ´Ù.        ÀÌ ¶§ ¹°ÀÇ ¿Âµµ´Â 
											¿Ü±â¿Í °ÅÀÇ °°Àº ¿Âµµ°¡ ÁÁ´Ù. ±â¿ÂÀÇ º¯È°¡ ½ÉÇÑ Ãʺ½¿¡´Â ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇÒ ÀÏÀÌ´Ù.
  
											4) ºñ·á  
											    - 3¿ù »ó¼øºÎÅÍ 5¿ù »ó¼ø¿¡ ¿ù2-3ȸ ¹±Àº ¾×ºñ¸¦ ÁØ´Ù.
  
											5) ¼Òµ¶ 
											    - ±â¿ÂÀÇ »ó½Â¿¡ µû¶ó ÆÐ°¢Ãæ µîÀÇ È°µ¿ÀÌ ½ÃÀ۵ǹǷΠ»õ½ÏÀÌ Æ®±â Àü¿¡ ¿ù 2ȸ Á¤µµ »ìÃæÁ¦¿Í        3¿ùÁß¼ø ÀÌÈÄ¿¡´Â ¿ù 3ȸÁ¤µµÀÇ »ì±ÕÁ¦¸¦ »ìÆ÷ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ³óµµ¿¡ ÁÖÀÇÇÒ °Í
  
											6) ºñ°í 
											    - 3¿ùÀÌ ¿À¸é ´ëüÀûÀÎ µ¿¾ç³µéÀÌ ÈÞ¸éÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼¼È÷ Ȱµ¿À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù.        3¿ù Çϼø°æ¿¡ ³¼®°¥ÀÌ, 
											Æ÷±â³ª´©±â¸¦ ÇÑ´Ù.
 
  
											 | 
										 
										
											 | 
										 
									 
								 | 
							 
						 
					 |